體內濕氣太重的食補

中醫認為脾胃主水,濕氣多了可影響脾胃的運化功能,繼而產生內濕,表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠,為了預防風濕宜常喝祛濕茶,體內濕氣太重的食補具有清熱、祛濕之功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重之時飲用,
濕氣是一種中醫理論概念,是一種邪氣,中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節,如果人體濕氣過重的話,對健康的危害是很大的,比如濕氣過重會導致一些關節疾病,會導致女性朋友月經不調,甚至會引起陰道炎疾病,造成肥胖等等,所以急需解决濕氣重的問題。